Catégorie : Psychologie

L’estime de soi, c’est-à-dire le fait de cultiver une image réaliste, mais positive de sa propre personne, constitue l’une des bases de la motivation, de la persévérance et de la […]

Le rythme circadien, vous en avez déjà entendu parler ? Ce terme désigne en quelque sorte l’horloge interne du corps, qui régule nos besoins physiologiques, comme le sommeil et la prise […]

Nous vous parlons souvent de problématiques entourant la santé mentale, et ce, à cause que nous avons une équipe de professionnels de la santé et des services sociaux qui sont […]

Être parent, on le sait, c’est jongler avec de multiples responsabilités : responsabilités professionnelles, responsabilités parentales, responsabilités sociales et individuelles, etc. On veut bien entendu offrir ce qu’il y a de […]

Idéalement, le travail devrait être quelque chose de positif dans nos vies. Non seulement c’est la manière de gagner l’argent nécessaire pour assouvir nos besoins (se loger, se nourrir, se […]

Dans nos sociétés occidentales, la performance est souvent érigée en valeur fondamentale : il faut être bon dans tout, tout le temps et dans les diverses sphères de notre vie. Cette […]

Durant le premier confinement, et même après, nombreux sont ceux et celles qui ont entrepris le grand ménage de leur habitation et qui se sont assurés que celle-ci demeure propre […]

Bien que ce ne soit pas nouveau que les jeunes consomment de l’alcool et des drogues récréatives, la légalisation du cannabis par le gouvernement canadien a contribué à la banalisation […]

Nous abordons souvent sur notre blogue des problématiques comme le stress et l’anxiété. Il s’agit de sentiments normaux, qui peuvent néanmoins devenir envahissants et incapacitants lorsque ceux-ci surviennent à cause […]

Nous n’avons pas tous la même capacité à gérer le stress, l’anxiété et les émotions négatives que ceux-ci engendrent. Certaines personnes font même face à un réel trouble anxieux, qui […]

Traditionnellement et légalement, on considère que l’on devient adulte à 18 ans, soit l’âge où l’on acquiert le droit de vote et que l’on devient un citoyen à part entière. […]

Savoir imposer ses limites, ce n’est pas toujours facile, particulièrement auprès des personnes qui nous sont chères et auxquelles on tient. Il s’agit néanmoins d’un concept essentiel pour préserver son […]