Nous vous parlons souvent de problématiques entourant la santé mentale, et ce, à cause que nous avons une équipe de professionnels de la santé et des services sociaux qui sont […]
Travailleur social : son rôle méconnu en santé mentale
On a tendance à se tourner vers le soutien d’un psychologue lorsqu’il est question d’une problématique en santé mentale, quelle qu’elle soit. Néanmoins, il faut savoir qu’un autre professionnel peut […]
Garder l’équilibre lorsqu’on est parent
Être parent, on le sait, c’est jongler avec de multiples responsabilités : responsabilités professionnelles, responsabilités parentales, responsabilités sociales et individuelles, etc. On veut bien entendu offrir ce qu’il y a de […]
Quand le travail nous abîme
Idéalement, le travail devrait être quelque chose de positif dans nos vies. Non seulement c’est la manière de gagner l’argent nécessaire pour assouvir nos besoins (se loger, se nourrir, se […]
L’Anxiété de performance chez l’enfant
Dans nos sociétés occidentales, la performance est souvent érigée en valeur fondamentale : il faut être bon dans tout, tout le temps et dans les diverses sphères de notre vie. Cette […]
Pas banal, le TOC du ménage
Durant le premier confinement, et même après, nombreux sont ceux et celles qui ont entrepris le grand ménage de leur habitation et qui se sont assurés que celle-ci demeure propre […]
La consommation quotidienne de cannabis chez les jeunes : une habitude inquiétante
Bien que ce ne soit pas nouveau que les jeunes consomment de l’alcool et des drogues récréatives, la légalisation du cannabis par le gouvernement canadien a contribué à la banalisation […]
Temps des fêtes et solitude chez les aînés
Avec les rassemblements qui sont interdits durant la période des fêtes au Québec, un nombre encore plus important d’aînés passeront cette période significative seuls, comparé à d’habitude. Nous croyons qu’en […]
Conseils pour mieux contrôler son stress
Nous abordons souvent sur notre blogue des problématiques comme le stress et l’anxiété. Il s’agit de sentiments normaux, qui peuvent néanmoins devenir envahissants et incapacitants lorsque ceux-ci surviennent à cause […]
L’approche cognitivo-comportementale pour gérer l’anxiété
Nous n’avons pas tous la même capacité à gérer le stress, l’anxiété et les émotions négatives que ceux-ci engendrent. Certaines personnes font même face à un réel trouble anxieux, qui […]
Passage à l’âge adulte : un moment difficile pour certains jeunes
Traditionnellement et légalement, on considère que l’on devient adulte à 18 ans, soit l’âge où l’on acquiert le droit de vote et que l’on devient un citoyen à part entière. […]
Apprendre à imposer ses limites et à dire non
Savoir imposer ses limites, ce n’est pas toujours facile, particulièrement auprès des personnes qui nous sont chères et auxquelles on tient. Il s’agit néanmoins d’un concept essentiel pour préserver son […]