Chez les jeunes hommes, la surconsommation de pornographie est un enjeu sérieux. Il ne faut surtout pas négliger les effets que cette surconsommation peut avoir sur la vie sexuelle et potentiellement sur la santé mentale. C’est pourquoi nos psychologues ont décidé de préparer cet article de blogue, afin de sensibiliser la population aux effets de la surconsommation de porno.
Quand la fiction rencontre la réalité
C’est une réalité : la consommation de pornographie est plus répandue chez les hommes que chez les femmes. Elle commence souvent à un jeune âge, alors que les individus n’ont pas encore la maturité pour bien comprendre le contenu qu’ils consomment.
Il faut souligner que la pornographie est un surstimulant de notre « circuit du plaisir », principalement à cause de la disponibilité instantanée des images, mais aussi à cause de la possibilité de trouver du contenu toujours plus excitant. Or, dans les activités sexuelles qui sont présentées dans le matériel pornographique, tout est arrangé et le moindre élément est planifié. Ces images, même si elles sont bien loin de la réalité, créent inévitablement des attentes chez les consommateurs de pornographie.
Ainsi, on rencontre souvent des jeunes hommes qui se sentent inadéquats. En effet, ils ont développé des attentes quant au déroulement de la relation sexuelle, à sa durée ainsi qu’aux éléments qui vont faire atteindre l’orgasme à chacun des partenaires. Même dans la réalité, ils sont tellement conditionnés par la porno qu’ils cherchent à faire les choses comme ça leur est présenté, même si c’est loin d’être toujours possible. Les cas d’anxiété de performance lorsque vient le temps d’avoir un rapport sexuel sont bien courants. Cela peut avoir des conséquences directes sur la santé sexuelle, comme des dysfonctions érectiles, l’éjaculation précoce, une baisse de libido et de désir pour le sexe qui se produit dans « le réel », etc.
Surconsommation de porno : une possible source de conflit au sein du couple
En plus des effets sur la personne qui consomme la pornographie, il est possible que cette consommation soit à l’origine de conflits au sein d’un couple. En effet, la partenaire se sent parfois trahie ou peut même aller jusqu’à considérer la consommation de porno comme une forme d’infidélité. Elle se demande pourquoi son partenaire a besoin de regarder de la pornographie et elle remet en question sa capacité à le satisfaire.
De plus, chez le consommateur de porno, on peut développer un sentiment de honte et de culpabilité, qui peuvent brouiller les rapports avec le (la) partenaire.
Quand faut-il consulter ?
Il est essentiel de consulter un thérapeute lorsque la consommation de pornographie devient problématique ou compulsive, c’est-à-dire qu’elle a des impacts sur la santé sexuelle ou sur les relations au sein d’un couple.
D’abord, il faut savoir qu’il peut être pertinent de consulter en couple, pour permettre à chacun d’échanger sur les raisons qui se cachent derrière la surconsommation de pornographie et les effets de cette dernière. Le psychologue peut aussi offrir des conseils très pertinents pour aider le couple à réapprendre à explorer sa sexualité, et ce, en s’éloignant des idées qui se sont construites en visionnant de la porno.
Pour le consommateur de pornographie, le psychologue peut l’aider à se recentrer sur ses besoins affectifs et sexuels. On vise ainsi à l’aider à les exprimer et à la combler de façon sécuritaire pour sa santé sexuelle et mentale, mais aussi pour la santé du couple.
Terminons en mentionnant que Clinique GO™ offre des services de consultation en ligne avec un psychologue, lesquels s’inscrivent bien dans la prise en charge des troubles sexuels ou relationnels causés par une surconsommation de pornographie. Pour des services confidentiels et adaptés à vos besoins, contactez notre équipe.
Approuvé par Francis Desjardins
