Cette semaine, on vous parle de l’application Headspace, qui peut être intégrée à nos programmes en santé mentale, afin de bonifier le support qu’une organisation peut offrir à ses employés.
Vous êtes propriétaire ou dirigeant d’une entreprise de plus de 25 employés ? Découvrez comment vous pouvez vous démarquer en permettant aux membres de votre organisation d’avoir accès à des services de qualité pour le soutien de leur santé mentale et des aspects qui y sont liés, et ce, de façon entièrement virtuelle.
Les programmes de santé mentale pour les entreprises
Nous vous parlions dans un article précédent de nos programmes de santé mentale pour les entreprises. Concrètement, ces programmes permettent aux organisations de donner accès à leurs employés à une foule de ressources visant à favoriser leur santé mentale et leur bien-être psychologique.
Parmi les ressources offertes dans le cadre de ces programmes, on retrouve notamment la thérapie sur demande, permettant d’avoir une consultation virtuelle avec un psychologue en dedans d’un délai de 12 heures. Les ressources comptent aussi des bilans hebdomadaires, qui permettent à des professionnels qualifiés d’effectuer le dépistage de troubles de santé mentale chez les employés qui les remplissent. On retrouve d’autres types de ressources, telle une banque d’articles et de vidéos, ainsi que l’accès à un navigateur en santé mentale par clavardage. Cette personne peut diriger un individu vers les ressources appropriées en fonction de la situation ou de la problématique rencontrée.
L’application Headspace : un autre atout pour vos employés et leur santé mentale
Pour les entreprises qui souscrivent à nos programmes de santé mentale, il est possible d’ajouter l’accès à l’application Headspace. Cela représente une ressource supplémentaire pour bonifier le soutien offert à ces derniers aux employés.
Qu’est-ce qu’Headspace ?
Headspace est un guide personnel et virtuel vers la pleine conscience. Cette application donne accès à des centaines de séances de méditation dirigées et à des exercices. Ceux-ci visent notamment à améliorer le bien-être psychologique, à diminuer le stress et l’anxiété, à améliorer le sommeil, etc.
Pour donner des exemples concrets, on y retrouve notamment des méditations guidées pour améliorer la compassion ou la patience, de même que des exercices de respiration visant à réduire le stress.
Les objectifs de l’application Headspace :
- Améliorer la qualité du sommeil ;
- Favoriser le bien-être général ;
- Augmenter la concentration au quotidien, ainsi que la motivation et le rendement au travail ;
- Pratiquer la pleine conscience de soi et des autres ;
- Favoriser la compassion ;
- Améliorer la patience ;
- Vivre dans le moment présent.
Comment ça fonctionne ?
Headspace est une application qui est facilement accessible à partir d’un téléphone intelligent ou d’une tablette. Il faut normalement payer un abonnement annuel pour avoir accès aux méditations et exercices proposés dans l’application. Cependant, lorsque cette option est incluse dans un de nos programmes de santé mentale pour les entreprises, tous les membres de l’organisation y ont accès pour la durée du programme.
Êtes-vous intéressé par nos programmes de santé mentale ? Souhaitez-vous offrir un avantage distinctif à vos employés en leur donnant accès aux ressources nécessaires au maintien de leur bien-être psychologique ? Faites une demande de soumission directement à partir du formulaire qui se trouve sur notre site web. Nos conseillers vous contacteront par la suite pour vous donner plus d’informations et pour répondre à vos questions !
Approuvé par Francis Desjardins
