Il est important de savoir identifier ses besoins afin de se sentir épanoui dans sa vie quotidienne. Beaucoup d’entre nous traversent la vie sans vraiment savoir ce dont nous avons besoin et, par conséquent, ceux-ci ne sont pas satisfaits. Cela peut entraîner des sentiments de frustration, de ressentiment et même de désespoir. Heureusement, il existe des personnes qui peuvent nous aider à apprendre à identifier nos besoins. Les travailleurs sociaux sont des professionnels qualifiés qui peuvent nous aider à comprendre nos propres émotions. Ils peuvent également nous conseiller sur la façon de satisfaire nos besoins de façon saine et productive.
Si vous souhaitez obtenir l’aide d’un travailleur social, vous pouvez en consulter un en ligne. Cela peut être un excellent moyen de commencer à vivre une vie plus heureuse et plus épanouie.
Qu’est-ce qu’un besoin ?
Le mot « besoin » est souvent utilisé pour désigner des nécessités de base comme la nourriture et le logement. Cependant, le concept de besoins est beaucoup plus large que cela. En effet, les besoins peuvent être classés en deux grandes catégories : les besoins physiologiques et les besoins psychologiques. Les besoins physiologiques sont ceux qui sont nécessaires à la survie, comme la nourriture et l’eau. Les besoins psychologiques, en revanche, sont ceux qui sont nécessaires à un sentiment de bien-être. Il peut s’agir d’éléments tels que l’amour et l’appartenance, l’estime de soi et la sécurité.
Il est important de noter que les deux types de besoins sont liés aux émotions. Par exemple, les sentiments d’anxiété ou d’insécurité peuvent découler du fait que les besoins psychologiques d’une personne ne sont pas satisfaits. De même, les sensations de faim ou de soif indiquent que ce sont les besoins physiologiques qui ne sont pas satisfaits.
Une définition qui a évolué avec le temps
Le concept de besoins a considérablement évolué au fil du temps. Avant le milieu du XXe siècle, les seuls besoins dont on parlait étaient les besoins physiologiques. Cependant, la libération des mœurs et les approches humanistes ont mis en avant l’importance des besoins psychologiques. Selon ces modes de pensée, les besoins conditionnent nos comportements. Par conséquent, la compréhension des besoins a considérablement évolué au fil du temps.
Besoins bien définis : les impacts sur le bien-être
Une bonne identification des besoins permet de se doter des moyens pour les combler. Il ne faut surtout pas négliger les impacts que le fait de combler sainement ses besoins peut avoir dans notre vie ; ceux-ci sont nombreux ! Voici quelques exemples de bonnes raisons pour lesquelles il est important de savoir identifier ses besoins.
- Pour favoriser les émotions positives : lorsqu’on sent que nos besoins physiologiques sont comblés, on se sent en sécurité. Pour ce qui est des besoins psychologiques, lorsqu’ils sont comblés, il va sans dire que cela suscite généralement des sentiments de bien-être et d’épanouissement.
- Pour se sentir en contrôle : lorsqu’on a le contrôle sur nos besoins, on a le contrôle sur notre vie. On se sent maître de notre propre destin et on a conscience des choses qu’on peut faire pour l’influencer, mais aussi des choses qui sont hors de notre contrôle.
- Pour une meilleure estime personnelle : les émotions positives et l’épanouissement ont un impact direct sur l’estime personnelle et l’image qu’on a de
- Pour mieux s’affirmer : lorsqu’on prend conscience de nos besoins, on est plus en mesure de nous affirmer par rapport aux autres, car on met nos besoins au premier plan. On sait imposer des limites et dire NON ! On est ainsi en mesure de développer des relations interpersonnelles plus saines.
Le soutien du travailleur social et la consultation en ligne en travail social
En analysant votre situation psychosociale grâce à ses connaissances, un travailleur social pour offrir des conseils concrets pour l’identification des besoins. Ultimement, son objectif sera de vous permettre d’être plus en adéquation avec vos motivations et vos objectifs dans la vie, pour être davantage épanouie et pour favoriser votre bien-être.
Les travailleurs sociaux de Clinique GO™ offrent des services de consultation en ligne en travail social. Vous pouvez demander un rendez-vous grâce au formulaire disponible sur notre site Web. Nos conseillers évalueront ensuite votre demande afin de vous diriger vers le bon professionnel, que vous rencontrerez ensuite par vidéoconférence. Cette modalité de service est polyvalente et permet de profiter de conseils professionnels rapidement, quel que soit le sujet de la consultation.
Approuvé par Francis Desjardins
